オアシス(Oasis)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/29
- 病気になる仕組み『老化の三大原因』
今回は、病気になるしくみ『老化の三大原因』の一つ、「酸化」についてお話させて頂きます。
『老化の三大原因』
それは、
1,「酸化」＝錆びる
2,「糖化」＝焦げる
3,「炎症」＝燃えている
の３つです。
耳にしたことがある方も多いかもしれませんね。
一見、人間の体とは無関係な状態のように思えますが、実際に体の中で起こっていることなんです。
では、
◎「酸化」とは
体内に取り込んだ酸素のうち活動エネルギーとして消費しきれなかった2～3％の酸素は体内に残り『活性酸素』に変化します。
この『活性酸素』が体内に生じた状態を身体の「酸化」といいます。
身体が酸化することで、細胞や組織がダメージを受け老化や病気の原因になります。
◎酸化による影響
＊シミ・シワ・たるみなどの老化症状
＊肩こり・慢性疲労・アトピー・免疫機能の低下などの健康問題
＊高血圧・糖尿病・動脈硬化・ガンなどの様々な病気
◎活性酸素が発生する原因
ストレス・肥満・激しい運動・紫外線・喫煙・化学物質・電磁波・汚染ガスなど。
どれも私たちの身近に多く存在するものばかりですね。
では、次回は糖化について詳しくお話させて頂きますね☆
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