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投稿日：2025/12/25
- 生理不順と冷え・ストレスの関係
- 皆様こんにちは♪
ブログをご覧いただきありがとうございます＾＾
今回は、よもぎ蒸しと生理不順についてということをテーマに
お話していきます☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「生理が遅れたり早まったりする」
「周期が安定しない」
そんな“生理不順”のお悩みを抱えている方は少なくありません。
生理リズムは、
冷え・ストレス・自律神経の乱れなど、
日常生活の影響をとても受けやすいものです。
そこで注目されているのが、
身体をやさしく温める「よもぎ蒸し」です。
☆冷えを整えることが、リズムの土台に
下腹部や腰まわりが冷えていると、
血流が滞り、女性特有のリズムにも影響が出やすくなります。
よもぎ蒸しは、
下半身からじんわり温めることで、
お腹まわりの巡りをサポート。
「生理前の重だるさが楽になった」
「下半身が冷えにくくなった」
と感じる方も多いです。
☆自律神経が整うと、周期も安定しやすい
生理周期は、ホルモンバランスと深く関係しています。
そしてホルモンの働きは、自律神経の影響を受けやすいもの。
よもぎ蒸しの温かさと香りは、
緊張をゆるめて副交感神経を優位にし、
心と体をリラックス状態へ導きます。
忙しさやストレスが続いている方にもおすすめです。
☆「整える」ケアとしてのよもぎ蒸し
よもぎ蒸しは、
すぐに何かを変えるというより、
身体が本来のリズムに戻ろうとする力をサポートするケア。
続けることで、
「自分の体の変化に気づきやすくなった」
「体調管理がしやすくなった」
という声もよく聞かれます。
☆日常生活と合わせてできること
よもぎ蒸しと一緒に、
・お腹や足首を冷やさない
・しっかり眠る
・無理をしすぎない
といった小さな習慣も大切です。
温める時間をつくることが、
自分の体と向き合うきっかけになります。
☆当サロンのよもぎ蒸しで、やさしい温活を
当店では、
黄土よもぎ蒸し × オーガニック素材を使用し、
女性の体に寄り添った温活をご提案しています。
・生理周期が乱れやすい
・冷えやすい体質
・ストレスを感じやすい
そんな方はぜひ一度、
“整える時間”としてのよもぎ蒸しを体験してみてくださいね。
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スタッフ
後藤 ゴトウ
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