おうどよもぎむしせんもんてん わたしとよもぎ
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私とよもぎのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/18
- 熱中症対策に！
- こんにちは！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
関東も梅雨明けが発表され、これから夏本番です。
暑いときに、身体を温めるよもぎ蒸しは・・・・・夏こそよもぎ蒸しです！
今回は熱中症とよもぎ蒸しについてです。
人は体温が上がったとき、発汗による"気化熱”や心拍数上昇、皮膚血管拡張によ体表面から熱を逃がす"熱放散”で体温を調節します。
この調節がうまくできなくなると体の中に熱がこもり体温が上昇、熱中症が引き起こされます。
体が熱さに慣れる「暑熱順化」が熱中症予防に繋がります。
暑熱順化ができていると…
・発汗量や皮膚血流量が増えやすく熱放散しやすい
・体温が上昇しにくい
・汗に含まれるナトリウムが少なくナトリウムを失いにくい
このように、熱中症になりにくい状態に◎
暑熱順化のための対策は運動や入浴が挙げられます。
そして、黄土よもぎ蒸しもおすすめです。
黄土の持つ遠赤外線効果で身体を芯から温め、発汗作用◎
よもぎやハーブにも発汗促進などの効果を期待できるものがあります。
また自律神経が乱れると汗が出にくくなりますが、よもぎ蒸しはリラックス◎、自律神経を整える効果も期待できます。
よもぎ蒸しでしっかり汗をかける体に！
暑熱順化できていても、数日暑さから遠ざかるとその効果はなくなってしまいます。
定期的、継続的によもぎ蒸しで体を温め汗をかくことをおすすめします(*^-^*)
発汗促進、デトックス、ダイエットや夏バテにおすすめの「夏限定ブレンド」もございます♪
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ご来店お待ちしております
店長
引木 ヒキギ
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