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リーフ(Leaf.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/15
- 美肌の人はやっている！～夜の美肌習慣～
- 本日も当ブログをご覧いただきありがとうございます(^-^)
女性は誰でも「美肌になりたい」と思っています！！
どんなにいいスキンケアを使っても夜の習慣が乱れているとお肌はどんより。。。
今回は、美肌の人たちがこっそり続けている「夜の美肌習慣」をご紹介します♪◎お風呂上がりに３分以内に保湿◎
入浴後はどんどん蒸発。タオルドライ後すぐの保湿が勝負！！
’’３分以内ケア’’が潤い肌の分かれ道☆
◎寝具とまくらカバーを清潔に◎
枕カバーは雑菌の温床。週一の洗濯や、清潔タオルを敷く人も。
見えない肌トラブルは寝具から防ぐ！
◎夜は’’美容ドリンクより白湯’’
美肌の人はとにかく「白湯派」
温かい飲み物で代謝を血流を整えて、寝ている間の修復力をサポート♪
◎スマホを控える◎
寝る直前までのブルーライトは、肌にも悪影響。
脳が休めず眠りも浅くなり再生力もダウン。。。
照明を落として’’脳のスイッチオフ’’を意識☆
＊寝る１時間前にスマホを置くが美肌スイッチ♪
どうしても、だらだらとスマホを見がちですが´д` ;、、
美肌になる為にも’’夜の美肌習慣’’を意識してみるといいかもしれません♪
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