メリア 翠町店(Melia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/16
- リンパマッサージのペースってどれくらいがいいの？
- お客様からよくいただく質問の1つに
「リンパマッサージってどれくらいの間隔で受けたらいいの？」
という質問があります。
結論から言うと、目的やお身体の状態のよってベストな頻度は変わります！
まずは、《1．集中的にケアしたい方》です。
浮腫み・コリが強い、ダイエット中、イベント前など
短期間で結果を出したい場合は、
最初の一か月は週一ペースがオススメです☆
痩身の場合も同様なのですが、
続けて通うことでリンパの流れが安定し、老廃物が溜まりにくい状態になります＾＾
《2．メンテナンスとして続けたい方》
症状が落ち着いてきたら、
月2回(2～3習慣に1回)ペースでのメンテナンスが◎
定期的に流すことで、浮腫み・冷え・疲労感の蓄積を防げます。
《3．自分に合ったペースで見つける》
生活習慣やお仕事環境、体質によっても理想の間隔は変わります。
「最近浮腫みが取れにくい」「肩や首が重い」などのサインが出たら、
それがお身体からの“そろそろケアして″のサインかもしれません...！
◎ポイント
リンパマッサージは1回だけでもスッキリ感がありますが、
続けることで「体質そのもの」が整いやすくなります。
定期的なケア+お家でのセルフケアの組み合わせがベストです☆
「私にはどのくらいのペースがあってるかな？」と思ったら、
施術後にお気軽にご相談ください♪
お身体の状態を見て、無理なく続けられるご提案をいたします＾＾
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