メリア 翠町店(Melia)のブログ
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投稿日：2026/1/7
- 正月太り＝脂肪じゃない人、実は多いです
- 年末年始、「体重増えたかも....」「なんか一気に太った気がする...」
そんな声、すごく多いです！私もその一人です(笑)
でも実はこの時期の゛正月太り″は、脂肪じゃなくて
・浮腫み
・冷え
・内臓の疲れ
が原因のことがとっても多いんです。
食べる量が増えたり、塩分が多くなったり、生活リズムが崩れることで
体に水分や老廃物が溜まりやすくなったりします。
なので、「食事を減らさなきゃ！」「運動しなきゃ！」と焦るよりも、
まずは温めて→流して→整えることが大切です◎
年末年始で溜まった浮腫みや冷えを温めながらしっかり流す痩身メニュー、この時期にとってもオススメです☆
無理せず、身体をリセットするところから始めましょう＾＾
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投稿者
メリア
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