コンポンカイゼン・コツバンキョウセイ ライオンハートシンキュウセイコツイン エビナ
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らいおんハート鍼灸整骨院 海老名のブログ
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投稿日:2026/2/7
- 肩こりの方は必見!対処法を教えちゃいます!
- 皆さんこんにちは!
らいおんハート整骨院です♪
このような時期は
寝ても身体が休まらないなど寝てはいるが寝不足の様な感じになってしまうという
相談をよく耳にします。
寝不足だけならいいのですがそれに伴い寝違えの様に
首周辺の痛みも症状として出る事がありその関連性をお話していきます。
・8時間寝ていても疲れが取れない
・寝起きがすっきりしない
・起きた時の身体のだるさが日中続く事がある
このような事ありませんか?
しっかり寝ているつもりが身体自体は休まっていない疲労が残ったまま先程の話でもありましたが7~8時間寝ているのに寝不足と言った事になってしまうのです。
睡眠は人間が健康を保つために必要とされています。
疲労回復・生活習慣病の予防・肥満予防(太りにくくなる)
などのような効果があります。
身体の疲労回復については、
1日で身体にいろいろなストレスを抱えてしまいます。
そのストレスが身体にとって疲労という形で現れ
その疲労がたまる事によって
・循環不良
・筋肉の緊張(筋肉に力が入っている状態)
・集中力の低下
などが引き起こされます。
当院では寝不足から引き起こされる症状に対して
視診・問診・運動検査・触診を行う事で
お悩みの症状が何によって引き起こされているのかを詳しく確認していきます。
検査によって得られた情報から生活背景と照らし合わせ
患者様が気づかないような動きの癖などまで徹底的に原因となる要素を取り除きます。
また、
当院では
【深層筋マッサージ】+【骨盤矯正】で筋肉だけではなく骨格に対してもアプローチする事で
寝違えから引き起こされる首周りの症状の改善を図ります。
姿勢や骨格の乱れが症状の悪化につながる事が多いので
患者様に合わせた最善の提案をさせていただきます。
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