コンポンカイゼン・コツバンキョウセイ ライオンハートシンキュウセイコツイン エビナ
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- 海老名駅徒歩5分☆本日14時半空き◎【三ツ境/座間/厚木/綾瀬/寒川】 【肩こり/腰痛】
らいおんハート鍼灸整骨院 海老名のブログ
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投稿日:2026/3/7
- 姿勢改善ならとらいおんハートまで!海老名製の整骨院
- 海老名市周辺で「姿勢」を気にしている方はいませんか?姿勢と言われて自分は姿勢が悪いと自覚している方も多いかと思います。

自覚していて周りからも姿勢を真っ直ぐにしなさいと言われるけど実際、どのようにしたら正しい姿勢になるのかと考えかことがあると思います。
・姿勢が悪いことで身体に及ぼす悪影響
姿勢が悪いことで身体には様々な支障が出てきます。
特に姿勢が悪いことで出てくるのが「肩こり」になります。
他にも様々な症状が、姿勢が悪くなることによって出てきますが「肩こり・腰痛・頭痛」の三つは特に多く出ることがあり身体の悩みランキングで男女ともに上位に入るほどです。
・姿勢を改善していくためにはどうしたらいいのか?
初めに行わなければいけないのは日常生活の改善です。
日常生活で姿勢が悪くなること
・スマホを見ている時
スマホを見ている時の姿勢は主に首を下に向けている姿勢になります。
この姿勢は首の第7頚椎部分に負担がかかりやすく45°~ 60°まで下を向くと首に
27キロほどの負担がかかってきます。
負担がかかることによって筋肉が緊張し固くなることから肩こり、頭痛などが引き起こされます。
・脚を組む
脚を組むことによって骨盤のバランスが悪くなってしまいます。
脚を組む方向によって左右で傾きが変わってきますし女性は特に男性と比べ骨盤が歪みやすくなっています。
骨盤と脊柱は関節をなしているので骨盤が傾くことによってその影響で姿勢も偏ってしまいます。これらも姿勢が悪くなる原因になります。
・姿勢を改善するためにらいおんハートグループができること
・筋膜リリース骨盤矯正
矯正といっても急激な力を入れない矯正になります。
お腹から、太もも前面についている【腸腰筋】という筋肉を
ストレッチと腸腰筋の筋膜リリースをすることによって
姿勢の矯正していき、身体の歪みを整えていきます。
当院は痛みの原因だけでなく痛みの原因に対しても治療を
行うことで体の負担を取り除き【症状の出にくい体作り】
を患者さんと共に目指しています。
お困りの事がありましたらいつでもご相談ください。
スタッフ一同お待ちしております。
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