with.鍼灸整骨院 -骨盤・姿勢・産後矯正/美容鍼- 三国本院
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ウィズ鍼灸整骨院 三国本院(with.鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- パソコンやスマホによる目の疲れ、感じていませんか？
- こんにちは！
淀川区三国の鍼灸整骨院「with.鍼灸整骨院」です♪
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により、
眼精疲労を感じる方が増えています。
目の疲れは単なる目の問題だけでなく、首や肩の筋肉の緊張とも深く関係しています。特にデスクワークが多い方は、同じ姿勢が続くことで首や肩の筋肉が固まり、血流が悪くなることで症状が起こりやすくなります。
このような症状はありませんか？
・ 目が疲れやすい
・ 目の奥が重い
・ 頭痛がする 首や肩がこる
・ 画面を長く見るとつらい
これらは眼精疲労のサインかもしれません。
目の疲れをそのままにしておくと、肩こりや頭痛など体の不調につながることもあります。
日頃からこまめに休憩を取り、目や体を休ませることが大切です。また、首や肩周りの筋肉を整えることで、症状の軽減につながる場合もあります。
さらに、"鍼施術"や"ヘッドマッサージ"は、目の周りや首・肩の緊張をやわらげ、血流を促進することで、眼精疲労の緩和に効果が期待できます。リラックス効果も高く、慢性的な疲れを感じている方にもおすすめです。
デスクワークやスマートフォンの使用で目や体の不調を感じている方は、お気軽にご相談ください。
お身体事でお悩みのことがありましたら、淀川区三国の鍼灸整骨院「with.鍼灸整骨院」にお任せください！
ご来店お待ちしております
鍼灸師
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