エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院(旧:The One鍼灸整体サロン)
エムズワンシンキュウイン セイコツイン ヒガシトツカイン
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エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/3
- 中々取れない肩こり。。。筋肉が問題ではなかった!?
- おはようございます!
エムズワン鍼灸院整骨院の簑輪です。
マッサージで中々取れない
肩こりがあるのはご存じですか?
そんな肩こりの原因や改善策をお伝えしていきます!
1. 姿勢の問題(猫背・巻き肩・ストレートネックなど)
長時間のデスクワークやスマホ操作で筋肉が常に緊張。
マッサージしても、姿勢が改善されない限り再発しやすい。
2. 筋膜の癒着やトリガーポイント
筋膜が固くなったり癒着していると、
表面の筋肉をほぐしてもコリが残る。
深層筋や関連筋へのアプローチが必要。
3. 自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足、
生活リズムの乱れが原因で筋肉が慢性的に緊張。
リラクゼーションや生活習慣の見直しが求められる。
4. 内臓の不調
肝臓や胃腸の疲れが背中や肩に「反射」として出ることも。
→東洋医学では「関連痛」として説明されます。
5. 運動不足・筋力低下
筋肉が使われずに弱くなると、
肩周りが支えられずコリやすくなります。
6. 精神的ストレス・うつ症状
精神的緊張が身体的緊張につながり、
マッサージではなくカウンセリングやストレスケアが必要な場合も。
7. 頚椎や肩関節の構造的な異常
頚椎ヘルニア、変形性頚椎症、四十肩・五十肩など。
整形外科的アプローチが必要で、
マッサージでは効果が薄いです。
解決策・アプローチ
姿勢改善が強みの整体に頼る
自律神経を整える(深呼吸、瞑想、質の高い睡眠)
内臓のケア(栄養改善、鍼灸など)
ストレスマネジメント(心理的な要因へのアプローチ)
当院の整体は、姿勢改善をもとに
固まった関節に動きをつけて、
筋肉にかかる負担を減らし自律神経を整えることが可能です!
マッサージもリラクゼーション効果が期待されるので、
意味ないわけではありませんが、
どこへ行っても改善しない方、本気で改善したい方、
私たちが
協力して改善できる可能性があるので一度ご相談ください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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