エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院（旧：The One鍼灸整体サロン）
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エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- デスクワーカー必見！慢性痛のメカニズムとは！？
- おはようございます！
エムズワン鍼灸院整骨院の簑輪です。
座っている時間が続くと、
肩や腰が痛くなる時がありませんか？
実は、同じ姿勢が続いたり運動不足になることで
筋肉が緊張し硬くなり、縮むチカラがはたらきます。
この力により、
筋肉の中を通っている血管を圧迫して細くしてしまいます。
こうなると→カラダにストレスがかかり、血液の流れが悪くなるため
その筋肉などの細胞が「酸欠状態」となります。結果、危険である事を「痛みの感覚」を使い脳に知らせています。
人間の体は酸素が不足すると、
細胞から「発痛物質」を放出します。
この発痛物質に電気信号(神経)が反応し、
痛み、シビレ、重い、だるいなどの症状が出現します。
これが、慢性痛のメカニズムです。
特にデスクワーカーの方は、
長時間の座り姿勢により、
体を動かす機会が減るため、血流が悪くなります。
なので、慢性痛に陥りやすいのです。。。
対策方法で、
肩を後ろに回したり、太ももの裏のストレッチなどの
運動やストレッチを取り入れて血流を良くすることです！
ただ、多くの方が可動域が狭くなり、動かしにくい状態のため、
かえって痛めやすい状態でもあります。
そこで一度、カラダのプロの方に
ご自身のカラダの使い方を診てもらうことで
より根本的に早く改善できます！
正しくカラダを良くして、豊かな日々を送れるように
ぜひ当院にお任せください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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