エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院(旧:The One鍼灸整体サロン)
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エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/3
- デスクワーカー必見!!姿勢を変えて肩こりと決別!
- おはようございます!
エムズワン鍼灸院整骨院の簑輪です。
デスクワークで一日中パソコン作業をしている方からよく聞くのが
「仕事しているうちは肩こりは改善しないよね…」という声。
しかし結論から言えば、デスクワーカーさんでも肩こりは改善します!
改善のカギは「仕事中の姿勢の見直し」です!
椅子やデスクを変えるのはその次のステップ。
原因がはっきりしない肩こりや腰痛の約8割は生活習慣が関係し、
その中でも「姿勢」が大きな割合を占めると言われています。
背中が丸まり、頭が前に出る姿勢を長時間続けると、
背骨が固まり、丸まった姿勢が“楽”に感じてしまいます。
約5キロある頭を支えるために肩の筋肉が常に緊張し、
慢性的な肩こりへとつながるのです。
固まった背骨に動きをつけることで、
自然と正しい姿勢が取れるようになり、デスクワーク中の負担は軽減。
肩こり改善への第一歩は「背骨を動かす」ことから始まります!
もう肩こりに悩みたくない方は、ぜひ一度当院にお身体をお任せください!
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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