エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院（旧：The One鍼灸整体サロン）
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エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 自律神経の乱れが肩こりの原因に！？
- おはようございます。
エムズワン鍼灸院整骨院の簑輪です。
なんだか最近肩凝るな～
って思ってるそこのあなた！
肩こりは単なる筋肉疲労だけでなく、
自律神経の乱れとも深く関係しています。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、
交感神経が優位になると体は緊張モードに入り、
首や肩の筋肉がこわばりやすくなります。
その結果、血流が悪くなり、
酸素や栄養が届きにくくなって疲労物質が溜まり、
肩こりや重だるさを感じるのです。
特に長時間のデスクワークや睡眠不足、
精神的ストレスは交感神経を過剰に働かせ、
肩こりを悪化させる要因になります。
改善のためには、根本的な原因を見つけ出し
適切に施術することで自律神経のバランスを整えることができます。
肩こりを「体からのサイン」と受け止め、
自律神経を整える工夫を取り入れることで、
心身ともに軽やかに過ごしていきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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