エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院（旧：The One鍼灸整体サロン）
エムズワンシンキュウイン セイコツイン ヒガシトツカイン
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エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 姿勢改善で美しい小顔と健康へ！
- おはようございます！
エムズワン鍼灸院整骨院の簑輪です。
「顔がむくみやすい」「フェイスラインがぼやけてきた」
そんなお悩みの原因ご存じですか？
実は日頃の“姿勢”が原因かもしれません！
理想的な姿勢は、耳・肩・股関節・くるぶしが一直線になっている状態。
この姿勢は身体への負担が少なく、見た目も美しく見せるポイントです。
しかしスマホやPC作業で頭が前に出た姿勢が習慣化すると、
首や肩が常に5kg以上の頭を支えることに。結果として首こり・肩こり・血行不良、
さらには顔のむくみやフェイスラインのたるみにもつながります。
まずは鏡や壁を使って、
自分の姿勢をセルフチェックしてみましょう。
・肩・股関節・くるぶしが一直線かを確認し、
スマホの位置を上げるなど、
日常から改善することが大切です！
また、専門家の施術を受けて身体の使い方を整えるのも近道！
姿勢が整えば小顔効果や健康的な印象が手に入ります。
「最近、顔が疲れて見えるかも」と感じたら、
まずは姿勢を見直してみましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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