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ストレチックス 山口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/18
- 血流を良くする食べ物
- 血流を良くする食べ物を知っていますか？
青魚（サバ、イワシ、サンマなど）
納豆
海藻（わかめ、昆布など）
カカオ（チョコレートやココアなど）
にんじん、ごぼうなどの野菜
タラコ、アボカド、アーモンドなどの食材
しょうがなどあります。
肩こりや不調がある方には食事も大事になってきますので、ぜひ試してみて下さい！！
#肩こり
#腰痛
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