ビシセイアンドタイシャアップソウシンサロン リアン
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リアン(Lian)のブログ
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投稿日：2025/10/11
- 睡眠の質と痩せ体質の関係
- こんにちは、美姿勢＆代謝アップ痩身サロン～Lian～です。
なんとなく眠りが浅い、朝起きても疲れが残っている…そんな睡眠の質の乱れ、気になっていませんか？
実は、睡眠の質＝痩せやすさに直結すること、ご存じですか？
眠っている間に分泌される「成長ホルモン」は、脂肪の分解・代謝・細胞の修復に深く関わっています。
睡眠が浅いと、代謝は落ち、痩せにくく、むくみやすくなるという悪循環に。
Lianの施術では、
・温熱ケアで副交感神経を優位にし、リラックス状態へ
・骨格を整えて呼吸の質・深さを改善
・自律神経にアプローチし、眠りの質もサポート
夜の眠りが変わると、翌朝のスッキリ感も、体の軽さも全く違います。
「寝ても疲れが取れない」「太りやすくなってきた」
そんな方は、まずは自律神経と代謝の土台から整えてみませんか？
体験メニューもございますので、気軽にご相談くださいね。
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