ビシセイアンドタイシャアップソウシンサロン リアン
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リアン(Lian)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 通うペースはどのくらい？？
- こんにちは、Lianです。
今日は、通うペースについて少しだけお話しします。
「どれくらいの頻度で通えばいいですか？」
よくいただく質問ですが、
実はこの答えは、体の状態によって少しずつ変わります。
最初のうちは、
体を整えても、日常のクセや疲れで元に戻ろうとする力が働きやすい時期です。
この時期は、戻りきる前に整えることが大切。
そのため、最初は週に一度のペースをおすすめすることがあります。
無理をさせたいわけではなく、
体に「この状態が楽なんだ」と覚えてもらうための時間です。
何回か続けていくと、
体の反応が変わってきます。
戻りにくくなったり、
楽な状態が続きやすくなったり。
そうなってきたら、
ペースを二週間に一度にゆっくり落としていきます。
そして、
体が安定してきたあとは、
メンテナンスとして必要なタイミングで整えていく。
そんな流れを大切にしています。
大事なのは、
ずっと同じペースで通い続けることではありません。
体の反応を見ながら、
今の状態に合ったペースを選んでいくこと。
Lianでは、
最初から無理な通い方を決めることはしていませんし、
生活や体調に合わせて見直すことも大切にしています。
「ちゃんと続けられるかな」
「自分に合うペースが分からない」
そんな不安があっても大丈夫です。
まずは今の体を見て、
どんな整え方が合いそうかを一緒に考えるところから。
通うことが負担にならず、
体が少しずつ変わっていく感覚を感じてもらえたら嬉しいです。#京都痩身
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