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イチョウカイドウ いちょう街道整骨院(ICHO KAIDO)のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/24
- 足が疲れて来ると腰痛が出やすい?
- 足が疲れてくると、腰痛が出やすい?

夕方になると
腰が重い・痛くなる…
それ、足の疲れが原因かもしれません。
なぜ起こる?
足が疲れると
筋肉がうまく使えなくなり
本来、足で支えるはずの負担を
腰がかばうようになります。
その結果
・腰への負担増加
・姿勢の崩れ
・筋肉の緊張
につながり、腰痛が出やすくなります。
こんな方は要注意
立ちっぱなしが多い
デスクワークが長い
足がむくみやすい
運動不足
対策のポイント
湯船につかる
→ 足の血流を促す
ふくらはぎのストレッチ
→ 筋肉のポンプ作用を回復
足を休める時間を作る
→ 負担のリセット
鍼治療は
足~腰の筋肉の緊張をゆるめ
血流を促すことで
腰痛の軽減
疲労回復
をサポートします。
いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分
Google口コミ ★5.0(179件)
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