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【肩こり・腰痛・姿勢矯正ならお任せください】体つちや整骨院・整体院

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体つちや整骨院 整体院のブログ

最新ブログ一覧

500件のブログがあります

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  • 「お姉さん座り」していませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    林 拓冬
    無意識に「お姉さん座り(横座り)」しちゃうことありませんか?私もついやってしまい、気づいた時には長い時間座ってることも…実は、骨盤や股関節に大きな負担がかかってるんです!…続きを見る
  • 反り腰が起因で腰以外の痛みが…
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    市山 佳樹
    腰が反りすぎている『反り腰』の姿勢…。実は腰痛だけでなく、股関節・膝・足首など全身に影響が出るのを知っていますか?反り腰になると…・太ももやお尻の筋肉に負担が集中・骨盤が…続きを見る
  • 実はぎっくり腰は腰の捻挫なんです!
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    石川 友佑
    ぎっくり腰は腰の捻挫ってご存知でしたか?足首の捻挫のように、腰の筋肉や関節、靭帯が急に傷ついてしまった状態がぎっくり腰です。重い荷物を持ち上げたとき、急に体をひねったとき…続きを見る
  • 反り腰とぎっくり腰、実は関係があるのです!
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    土屋 健
    昨日お話しした反り腰、実はぎっくり腰と関係あります!反り腰とは、骨盤が前に傾いて腰がグッと反ってしまっている状態。見た目は姿勢が良く見えますが、実は腰に大きな負担がかかっ…続きを見る
  • 腰が痛いな。
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    土屋 友美
    最近、こんな症状ありませんか?・立っていると腰がジワジワ痛む・仰向けで寝ると腰が浮いてつらい・腰が常に張っている感じがする・お腹がポッコリして見えるもしかしたらその腰痛、…続きを見る
  • ブチって音がした!
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    林 拓冬
    運動中、ブチッと音がして動けなくなった!そんな経験ありませんか?それ、肉離れの可能性があります!肉離れって?筋肉の繊維が部分的に切れてしまうケガのこと。「筋挫傷」とも言い…続きを見る
  • スポーツ中の突き指、放置してませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    市山 佳樹
    スポーツをしてる皆さん、「突き指」…そのままにしてませんか?「突き指だから大丈夫!」と思っていませんか?実は…突き指には靭帯損傷、関節のズレ、骨折が隠れていることも。しっ…続きを見る
  • 大会直前の“足首の捻挫”…油断禁物です!
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    石川 友佑
    「ちょっとひねっただけだから大丈夫」そう思ってそのまま練習を続けていませんか?特に大会前の時期は、練習量も増えてケガが起きやすいタイミング。足首の捻挫を放置すると、靭帯の…続きを見る
  • 大会を控えてるみなさん!
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    土屋 健
    いよいよゴールデンウィークも後半に入りますね!大会が多くなるこの時期、4連休で練習試合や練習の内容も詰めてくると思います。この大事な時期だからこそ怪我には気をつけたいです…続きを見る
  • 首や肩が痛むな~。
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    土屋 友美
    交通事故のあと、首や肩に違和感を感じていませんか?その痛み「むち打ち」かもしれません。むち打ちは、事故直後は症状が軽くても、数日~数週間後に悪化することがあるため注意が必…続きを見る

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体つちや整骨院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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