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【肩こり・腰痛・姿勢矯正ならお任せください】体つちや整骨院・整体院

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体つちや整骨院 整体院のブログ

最新ブログ一覧

527件のブログがあります

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  • 梅雨の不調、我慢していませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    土屋 健
    梅雨の時期、気圧の変化・湿気・寒暖差…この時期は、自律神経が乱れて体にさまざまな不調が現れやすくなります。よくあるお悩み…・雨の日に頭が重くなる・首や肩がガチガチに…・関…続きを見る
  • 冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    林 拓冬
    最近暑い日が続いていて身体が参っちゃいますね。飲み物につい氷を入れて冷たくして飲んでしまいます。でも実はそれ、体に負担をかけているのかもしれません!【冷たい飲み物が引き起…続きを見る
  • ヒールを履く方へ!
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    土屋 友美
    ヒールを履くと姿勢も気分もシャキッとしますよね!でも、その裏で身体にはこんな負担がかかっていること、ご存知ですか?・外反母趾や足の裏の痛み・膝や腰の慢性的な痛み・骨盤の歪…続きを見る
  • 足首のゆがみが股関節や腰に影響!?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    市山 佳樹
    みなさん、立っている時の足を気にしてみたことありますか?足が【内側に倒れる回内】だと、股関節が内巻きに。スネに負担がかかり反り腰を引き起こします!【外側に倒れる回外】だと…続きを見る
  • ショルダーバッグ使ってますか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    石川 友佑
    みなさんはショルダーバッグ使っていますか?通勤やお出かけで、いつも同じ肩にバッグをかけていませんか?実はそれ、知らず知らずのうちに身体に負担がかかっています。肩こり・首こ…続きを見る
  • 寝たときのつま先、どっち向いてますか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    土屋 健
    仰向けで寝たときに、つま先が外や内に向いている人は要注意!それ、股関節や骨盤のゆがみが原因かもしれません!・つま先が外向き → 骨盤が開いて股関節が外旋・つま先が内向き → …続きを見る
  • 片足立ちでフラつく方へ
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    土屋 友美
    この姿勢、グラグラしませんか?実はこれ、体幹や股関節、足首の筋力・バランスの低下が原因かもしれません!・転びやすい・長時間立つのがツライ・歩くと疲れやすいそんな方は、身体…続きを見る
  • スマホに夢中で背中を丸めた姿勢をしてませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    林 拓冬
    ついこんな姿勢になっていませんか?背中を丸めたこの姿勢、実は首・肩・腰だけでなく股関節にも大きな負担がかかっています!この姿勢で起きる不調は…・首こり・肩こり・頭痛・猫背…続きを見る
  • 階段の上り降りで膝が痛い、、、
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    市山 佳樹
    階段を上る時や降りる時に膝が痛い、怖いと思うことありませんか?そんなお悩み、実は“股関節の動き”が悪くなっていることが原因かもしれません。股関節が硬くなったり、可動域が狭…続きを見る
  • 膝を外に開きながらしゃがむと股関節が、、、
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    石川 友佑
    膝を曲げる動作をした時に、つま先立ちで深くしゃがむ姿勢。この動き、股関節・膝・腰に大きな負担がかかっていることをご存知ですか?・股関節が固くなる → 骨盤が歪み、腰が丸くな…続きを見る

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体つちや整骨院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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