カイミンドライヘッドスパセンモンテン ウンジョウノユリカゴ マツヤマテン
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- 愛媛県松山市湊町３丁目３－８ ２Ｆ
- 松山市駅徒歩5分 【ヘッドスパ/ドライヘッドスパ／ヘッドマッサージ／松山市】
雲上のゆりかご 松山店のブログ
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投稿日：2026/1/9
- ストレス解消にはヘッドスパで癒し時間を
- 「なんだか疲れが抜けない」
「寝てもスッキリしない」
「理由はないのにイライラする」
そんな状態が続いているなら、ストレスが溜まっているサインかもしれません。
実は今、ストレスケアとしてヘッドスパを選ぶ方が増えています。
ストレスが続くと、体は常に緊張状態になります。
・自律神経のバランスが乱れる
・呼吸が浅くなる
・首・肩・頭がこわばる
・血行が悪くなる
その結果
疲れが取れない・眠れない・気分が落ち込みやすいといった不調につながります。
ヘッドスパがストレスに効果的な3つの理由
1.自律神経を整え、深いリラックス状態へ
ヘッドスパの心地よい刺激は、
副交感神経(リラックスの神経)を優位にします。
・呼吸が自然と深くなる
・気持ちが落ち着く
・頭がぼーっと緩む
施術中に眠ってしまう方が多いのも、
心と体がリラックスしている証拠です。
2.頭皮のコリをほぐし、思考をリセット
ストレスが多いと、頭皮は知らないうちに硬くなっています。
ヘッドスパで頭皮をほぐすことで、
・頭がスッキリする
・気分が軽くなる
・考えすぎが和らぐ
など脳疲労のリセット効果が期待できます。
3.血行促進で疲労感を軽減
ストレス状態では血流が悪くなり、疲れが抜けにくくなります。
ヘッドスパによって血行が促進されると、
・体がポカポカする
・ 重だるさが取れる
・睡眠の質が上がる
といった変化を感じやすくなります。
ストレスを感じやすい
寝つきが悪い・眠りが浅い
仕事や家事で頭が休まらない
イライラ・不安を感じやすい
気分転換したい
ひとつでも当てはまる方は、
ヘッドスパで心も体もリラックス☆
考えることをやめて、何もしない時間を作ることが大切です。
最近ちょっと疲れているかも…
そう感じたときこそ、ヘッドスパで
深いリラックス時間を取り入れてみてください。
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投稿者
雲上松山 スタッフ
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