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雲上のゆりかご 松山店のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 春に眠いのはなぜ？自律神経と睡眠の関係
- 「春眠暁を覚えず」
春は朝になっても目が覚めにくいほど
心地よく眠れる季節といわれています。
でも実はこの眠気、
春特有の気温差や環境の変化によって
自律神経が乱れやすくなることが関係しています。
そのため
◆朝スッキリ起きられない
◆日中もぼーっとする
◆なんとなく疲れが取れない
と感じる方も少なくありません。
眠りの質には「頭のコリ」も関係
頭皮が硬くなると血流が滞り
脳がしっかり休めない状態に…。
その結果、
眠りが浅くなったり
疲れが抜けにくくなることも。
そんな春におすすめなのが
ドライヘッドスパ
水やオイルを使わず
頭皮を直接もみほぐすことで
◆頭の緊張をゆるめる
◆血行を促進
◆自律神経を整える
といった効果が期待できます。
春の不調を感じたら
頭から整えるケア、取り入れてみてくださいね
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投稿者
雲上松山 スタッフ
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