マタニティサンゴセンモン トラストキンシチョウチリョウイン
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トラスト 錦糸町治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/11
- 安産のために大切な「陣痛」と「腹圧」―体の出産準備
- 出産準備はお早めに◎ 陣痛と腹圧に向けた体づくり、できていますか？
出産には「陣痛」と「腹圧」、この2つの要素が欠かせません。
陣痛は子宮の収縮、腹圧は赤ちゃんを押し出すための“いきむ力”のこと。
どちらも自然に起きると思われがちですが、実は妊娠中から整えておける体の準備がとても重要です。
◆ 陣痛には「自律神経とホルモン」のサポートが必要
陣痛はホルモン（オキシトシンなど）と自律神経の働きで起こります。
とくに副交感神経が優位になるリラックス状態だと、自然な陣痛が起こりやすく、スムーズなお産につながりやすいとされています。
しかし、妊娠中のストレスや緊張で交感神経が優位になると、陣痛が弱くなったり、お産が長引いたりすることも…。
当院では、妊婦さん向けの整体や鍼灸で自律神経を整えるケアを行い、出産に向けた土台をつくっていきます。
◆ 腹圧をかけるには「骨盤と胸郭の柔軟性」がカギ
いきむときにお腹にしっかり力を入れるには、骨盤の安定性と胸郭の柔軟性が欠かせません。
呼吸がしやすく、体幹が安定していれば、腹圧をかけやすくなり、赤ちゃんがスムーズに下がるサポートになります。
妊娠中から骨盤矯正や胸郭の可動域を広げるケアをしておくと、いざという時の“いきむ力”に差が出ます。
◆ トラスト錦糸町治療院でできること
・妊婦さん専用の骨盤・胸郭調整
・自律神経を整えるマタニティ鍼灸
・出産に向けた呼吸・姿勢アドバイス
妊娠中の今だからこそ始められる“出産準備”を、私たちと一緒に始めませんか？
骨格から整える健康と美容のサロン マタニティ産後専門 トラスト錦糸町治療院 宍戸
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