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トラスト 錦糸町治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 【母乳が出ないときに知っておきたいこと】
- 【母乳が出ないときに知っておきたいこと】
出産後、多くのママが一度は感じる不安があります。
「母乳が出ていないかもしれない」
「赤ちゃんに足りているのかな」
周りから「母乳は自然に出るもの」と聞いていると、出ないときに余計に焦ってしまいますよね。
でもまず知っておいてほしいのは、産後すぐに母乳がたくさん出る人ばかりではないということです。
◎産後すぐは母乳が少なくて普通
出産後すぐの母乳は「初乳（しょにゅう）」と呼ばれます。
初乳は量が少なく感じることが多いですが、
・免疫成分が豊富
・赤ちゃんの腸を守る
・感染症から守る
といった、とても大切な役割を持っています。
また、生まれたばかりの赤ちゃんの胃はとても小さく、さくらんぼほどの大きさしかありません。
そのため、初めのうちは少ない量でも十分なのです。
◎母乳は赤ちゃんと一緒に増えていく
母乳は自然に出続けるものではなく、赤ちゃんに吸われることで分泌が増えていく仕組みです。
赤ちゃんが吸う
↓
母乳を作るホルモンが分泌される
↓
母乳が作られる
このサイクルを繰り返すことで、少しずつ母乳の量が増えていきます。
個人差はありますが、母乳が安定するまでには1～2週間ほどかかることが多いです。
◎母乳が出にくくなる原因
母乳の出方には個人差がありますが、次のようなことが影響する場合もあります。
・赤ちゃんの吸い方がうまくいっていない
・授乳回数が少ない
・強いストレスや疲労
・睡眠不足
・乳房のトラブル（乳管の詰まりなど）
母乳はホルモンと身体の状態、そして赤ちゃんの吸う刺激が関係しているため、さまざまな要因が重なっていることもあります。
◎一人で悩まないでください
「母乳が出ない」と感じると、ママはとても不安になります。
でも、母乳育児は必ずしも自然にうまくいくものとは限りません。
だからこそ助産師がいます。
授乳の方法や乳房の状態、赤ちゃんの飲み方などを確認しながら、少しずつ整えていくことができます。
焦らなくて大丈夫です。
赤ちゃんと一緒に、ゆっくり母乳は育っていきます。
もし不安があるときは、一人で抱え込まずに相談してくださいね。
トラスト錦糸町治療院・トラスト錦糸町助産院 助産師：松丸
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