西大宮フォレストワン整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/3
- 産後のママに必要な栄養学
- 産後なぜか、イライラが止まらなかったり、抜け毛や肌荒れに悩んだりしていませんか?
それはママの心が狭いからでも、ケアを怠っているからでもありません?
実は出産は、お母さんの栄養を丸ごと赤ちゃんに分け与える『人生最大のデトックス』のようなものなんです。
産後のママの身体はいわば『栄養の貯金がゼロ』の状態です。
特に不足しがちなのが『鉄・亜鉛・タンパク質』
これらが足りないと、感情のコントロールする脳の物質がうまく作られず、理由もなく落ち込んだり怒りっぽくなったりします。
当院の産後ケアは、骨盤を調整するだけではなく食事のアドバイスなどママの『心と身体』のガソリンを満タンにするお手伝いをしていきます。
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