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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ Sleep in 東武宇都宮店【スリープ イン】

シンカンカクノカンゼンムスイドライヘッドスパ スリープイン トウブウツノミヤテン

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  • 栃木県宇都宮市江野町6-9 FEW江野3F
  • 東武宇都宮駅より徒歩1分 オリオン通り入り口 東武百貨店の目の前 元気寿司2軒隣

スリープイン 東武宇都宮店(Sleep in)のブログ

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投稿日:2026/2/11
肩こりで睡眠の質が悪くなる理由【眼精疲労/不眠】
新感覚の完全無水ドライヘッドスパSleep inです

肩こりで睡眠の質が悪くなる理由【眼精疲労/不眠】_20260211_1


「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
そんなとき、肩こりが関係していることがあります。

肩こりがあると、
首や肩まわりの筋肉が緊張したままになり、
体がリラックス状態に入りにくくなります。

その結果、
・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・夜中に目が覚めやすい
といった状態につながりやすくなります。

さらに、首肩のこわばりは
呼吸を浅くしてしまう原因にも。
呼吸が浅いと、
脳も十分に休めなくなってしまいます。

だからこそ大切なのは、
眠る前に首と肩をしっかりゆるめてあげること。

・肩をストンと落とす
・首を温める
・深呼吸で力を抜く

それでも
「自分ではなかなか抜けない…」
そんなときは、
Sleep inの首肩ケアコースがおすすめです。

首・肩・デコルテまわりを中心に、
緊張がたまりやすい部分をじっくりケア。
こわばりがゆるむことで、
体が自然と休息モードに切り替わりやすくなります*

「呼吸がラクになった」
「肩が軽くなって眠りやすかった」
そんなお声も多いコースです。

いい睡眠は、
首と肩から。

一日の終わりに、
しっかり休める体をSleep inで整えてあげてくださいね。




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スリープイン 東武宇都宮店(Sleep in) りゅうふく
ご来店お待ちしております
セラピスト【オリオン通り/肩こり】
りゅうふく リュウフク
投稿者
スリープイン 東武宇都宮店(Sleep in) りゅうふく

セラピスト【オリオン通り/肩こり】

りゅうふく

リュウフク

丁寧な施術で疲れをほぐします♪指名料330円【不眠】

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