新感覚の完全無水ドライヘッドスパ Sleep in 東武宇都宮店【スリープ イン】
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スリープイン 東武宇都宮店(Sleep in)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/3
- 夕方に頭が重くなる理由【オリオン通り/肩こり】
- 新感覚の完全無水ドライヘッドスパSleep inです

夕方になると、
なんだか頭が重たい…。
スッキリしないまま一日が終わる、
そんな日ありませんか?
この原因のひとつは、
日中の疲労の積み重ね。
長時間のデスクワークやスマホ操作で、
首や肩がこわばり、
頭まわりの血流が滞りやすくなります。
さらに、
無意識の食いしばりや目の疲れも重なると、
頭皮まで緊張した状態に。
その結果、
夕方にかけて
だるさや重さを感じやすくなります。
対策としては、
日中にこまめにリセットすることが大切。
・肩や首をゆっくり回す
・目を閉じて1分休憩する
・深呼吸で力を抜く
それだけでも、
頭の重さはやわらぎやすくなります*
一日の終わりに重さを感じたら、
それは「がんばったサイン」。
少しずつゆるめながら、
軽やかな状態を取り戻してあげてください
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