新感覚の完全無水ドライヘッドスパ Sleep in 東武宇都宮店【スリープ イン】
シンカンカクノカンゼンムスイドライヘッドスパ スリープイン トウブウツノミヤテン
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- 栃木県宇都宮市江野町6-9 FEW江野3F
- 東武宇都宮駅より徒歩1分 オリオン通り入り口 東武百貨店の目の前 元気寿司2軒隣
スリープイン 東武宇都宮店(Sleep in)のブログ
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投稿日:2026/3/6
- 肩こりがひどい日の過ごし方【宇都宮/リフトアップ】
- 新感覚の完全無水ドライヘッドスパSleep inです

朝から肩が重い、
夕方になるとガチガチ…。
そんな日は、無理に頑張りすぎないことが大切です。
肩こりがつらい日は、
筋肉が緊張したままになり、
血流も滞りやすい状態。
そのままにしておくと、
頭痛やだるさ、
眠りの浅さにもつながりやすくなります。
そんな日は、
こまめに“ゆるめる時間”をつくってあげましょう。
・肩をすくめてストンと落とす
・首をゆっくり回す
・ホットタオルで首元を温める
・深呼吸で力を抜く
短い時間でも、
繰り返すことで少しずつ楽になっていきます*
それでも
「なかなか楽にならない…」
そんな方には、
Sleep inの首肩ケアコースがおすすめです。
首・肩まわりをじっくりゆるめることで、
固まった筋肉がほぐれ、
血流や呼吸も整いやすくなります。
つらい肩こりは、
我慢しすぎずにケアしてあげることが大切。
重さを感じた日は、
自分をゆるめる時間をしっかりつくってあげてくださいね♪
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