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モモ 三ノ宮店(momo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/24
- お酒とうまく付き合う方法
こんにちは、腸もみサロンmomo 弓場です！
年末年始はお酒を飲む機会が増えますよね！
少しでもお酒の量が減らせたらなーと思われている方は、
満足感も得られながら自然と量も減らせる方法を
先日テレビで紹介されていたので、シェアさせて頂きます♪
●1杯目のお酒は30分かけて飲む
どれだけ量を飲んだとしても酔いが回るのに30分はかかります。
心地よさは変わらないのに、ゆっくり飲んだ方が具合の悪さは減ります！
2杯目からはふつうに飲んでOK!!
この飲み方で、お酒が大好きな被験者の方たちは
全員お酒の量が減っていました(^^)
私は、そんなに強くないので実験はできないですが、
お酒好きな方で、ダイエットや健康を望む方は
是非やってみてくだささい♪
お酒を飲むと口～大腸までの消化器系の癌のリスクが
2、3倍も上がるという研究報告もされているので、
生涯美味しいものを食べて、お酒も愉しまれたい方は
休肝日は必ず設けるようにしてくださいね(^^)
そして、便秘でお酒を飲まれる方は要注意！
腸と肝臓は門脈という血管で繋がっており
便秘の方は腸からの毒素が肝臓へ運ばれるので負担がかかりやすいです。
肝臓が疲れてしまうと代謝も落ちるので、
痩せにくくなります。
肝臓が悪くなるのはお酒だけでなく腸も関わっているので、
腸もみでデトックス力を上げていきましょう！
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