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癒し～ぷ 高知帯屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/18
- 冷えへの対策！
こんにちは、癒し～ぷ高知帯屋町店のなつきです(*^^*)
これからより寒くなる時期、体の「冷え」気になりませんか？
冷えが続くと
・首こり肩こり
・便秘
・不眠
・免疫力の低下
の原因になります(+o+)
お家で出来る冷えの予防対策として
・お風呂で20分ほど半身浴
・靴下重ね履き
・下半身中心のストレッチで筋肉を鍛える
・生姜はちみつレモンのホットドリンク
などがあります♪
体温を維持しようとすることで、手足や足先の血液の流れが悪くなって冷えにつながります(-.-)
なので普段手足が冷えやすい方は身体全体が冷えてるので、特に意識してみて下さいね☆彡
ヘッドスパを受けた方は分かっていただけるとおもうのですが、
血流がよくなって身体がぽかぽかしてきます(*^-^*)
普段身体の疲れが取れにくい、冷えやすい、肩こりが酷くてしんどいという方は、
ぜひ一度ドライヘッドスパを受けてみてください＼(^o^)／
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ご来店お待ちしております
セラピスト
なつき ナツキ
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