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癒し～ぷ 高知帯屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/10
- お風呂に入ってリラックス♪
こんにちは、癒し～ぷ高知帯屋町店のなつきです(*^^*)
寒くなってきて湯船にゆっくり浸かりたくなる季節になりましたね！
今日はそんなお風呂でのリラックス方法や過ごした方についてお話します☆彡
入浴だけでも十分にリラックスできますが、アイテムなどを使うことでさらにリラックス効果が期待できます！！
『入浴剤を入れる』
入浴剤には香りや色、効能など様々な種類があり、ラベンダーやカモミールなどの香りや青や緑などの色はリラックス効果があります！
今日はどの入浴剤を入れようか考えるのも楽しいですよね♪
『アロマ』
アロマオイルをアロマディフューザーで焚いたり、アロマバスソルトを使ったりすることで香りが楽しめます(´艸｀*)
『音楽を聴く』
音楽を聴くと気分を落ち着かせることができるので好きな音楽を聴いたり、ヒーリングミュージックを聴いたりするのがオススメです☆彡
『ライトを調節する』
照明を暗くするとリラックス効果があります！キャンドルやＬＥＤライトで好きな色に調節しリラックス効果を高めるのもいいですね♪
他にも本を読んだり、テレビや動画など見たりなど皆さんそれぞれの過ごし方もあると思いますがぜひ参考にしてみてください＼(^o^)／
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セラピスト
なつき ナツキ
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