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癒し～ぷ 高知帯屋町店のブログ
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投稿日：2026/2/1
- 眼精疲労の改善法☆
こんにちは、癒し～ぷ高知帯屋町店のはなです☆！
今回は、眼精疲労の改善法についてです(*^^*)
・スマホ
・パソコン
・ゲーム
など、毎日酷使している目を、ご自身でも簡単にケアできる方法をご紹介します！
それは、「目の温め」です！
目を温めると、ドライアイや眼精疲労の症状改善に効果があります(*^_^*)
温め方は、
・ホットアイマスクをのせる
・ホットタオルをのせる
・お風呂で目を閉じて、シャワーでお湯をかける
などがあります♪
眼精疲労が続くと、頭痛や目の奥の痛み、肩こり、吐き気、充血、かすみ、眩しさを感じる、イライラ、不安 など、他の症状に発展することもあります(；；)
温めるケアをして、早めに解消できるようにしていきましょう♪！
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セラピスト
はな ハナ
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