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癒し～ぷ 高知帯屋町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 眠りと夢の関係
- こんにちは、癒し～ぷ高知帯屋町店のゆなです！
今回は、【眠りと夢の関係】についてお話します♪
ちゃんと寝たはずなのに、朝からなんだか重たい。
それは「眠りの深さ」と「夢」が関係しているかもしれません。
私たちは眠っているあいだに、
その日にあった出来事や気持ちを整理しています。
その時間にあらわれるのが夢です。
ストレスや疲れがたまっていたりすると、
夢が多くなったり、悪夢を見たりして、
体は横になっていても、心が休めていないことがあります。
夢は心の様子を映すもの。
だからこそ、ぐっすり眠れる日は、夢もやさしくなります。
もし最近、眠りが浅いと感じているなら、
頭からゆっくりほぐす時間をつくってみませんか。
お仕事の疲れを癒せるよう、心を込めてお手伝いします(*^-^*)
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セラピスト
ゆな ユナ
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