ドライヘッドスパセンモンテンイヤシープコウチオビヤマチテン
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- はりまや駅から徒歩2分、高知駅から徒歩5分【ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/高知市】
癒し~ぷ 高知帯屋町店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/2
- 睡眠の質が変わる理由
- こんにちは!癒し~ぷ高知帯屋町店のサナです!
今回はヘッドスパで、睡眠の質が変わる理由をご紹介します♪【 最近ぐっすり寝れない 】
【 寝ても疲れが取れない 】
という、お悩み感じてませんか?
私達の身体は、
活動モードの【 交感神経 】
リラックスモードの【 副交感神経 】
この2つでバランスを取っています。
ストレスやスマホの使用、長時間のデスクワークによって交感神経が優位な状態が続くと、夜になってもからだが休息モードに切り替わりません。。。
ヘッドスパでは、頭皮を優しくほぐし、血行促進。深いリラックス状態を作ることで、副交感神経が優位になりやすくなります。
その結果、自然と、【 眠れる体 】に近ずいていきます。
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セラピスト
さな サナ
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