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癒し～ぷ 高知帯屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- お水をたくさん飲む効果♪
- こんにちは、しゅかです♪
今日は水分をたくさん摂ることのメリットをまとめてみました！
水分をしっかり摂ることは、体と美容のどちらにも大切です♪♪
１、代謝アップ
水を飲むことで血流が良くなり、代謝が上がりやすくなります！
２、美肌効果
体の内側から潤い、乾燥やくすみの改善につながります"(-""-)"
３、デトックス効果
老廃物を体の外に排出しやすくなり、むくみ対策にも◎
４、便秘改善
腸の動きをサポートし、スムーズなお通じに！
５、食べすぎ防止
こまめに飲むことで満腹感が得られ、間食予防にも役立ちます。
ポイント
・1日1.5～2Lを目安にこまめに飲む
・一気にではなく、少しずつが大切！
毎日の習慣にするだけで、体も肌も変わっていきますよ！
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ご来店お待ちしております
セラピスト
しゅか シュカ
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