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かたぎはら鍼灸整骨院 鍼灸/整体/ダイエット/エステ

カタギハラシンキュウセイコツイン シンキュウ セイタイ ダイエット エステ

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  • 京都府京都市西京区樫原江ノ本町11-1 洛西ハイツ1F
  • 桂川/桂駅 車5分 最寄バス停歩3分 駐車場3台 ダイエット/整体/リラク/エステ/鍼灸

かたぎはら鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

294件のブログがあります

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  • その座り方要注意!やってはいけない3つのNG習慣
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    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    福田 志門
    こんにちは!かたぎはら鍼灸整骨院です。治療を受けているのに、なかなか膝の痛みが引かない…。そんな時は、日常の「姿勢」や「癖」を見直す必要があります。無意識に膝をいじめてい…続きを見る
  • 炭水化物抜きは逆効果?!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    小川 あおい
    「“炭水化物抜き”は逆効果!?正しい主食の摂り方」ダイエット中は「ご飯を減らさなきゃ」と思いがちですが、実は完全に炭水化物を抜くのはNGなんです。体に必要なエネルギーをしっ…続きを見る
  • 自宅セルフケア/腰痛 しびれ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    福田 志門
    一週間お疲れ様でした!金曜日は、週末を快適に過ごすための「セルフケア」をご紹介します。ヘルニアや坐骨神経痛の方におすすめなのが、腰そのものではなく「お尻の筋肉(梨状筋など…続きを見る
  • 睡眠不足が太る原因に
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    小川 あおい
    睡眠不足が太る原因!?寝るだけで痩せ体質に「寝ているだけで太る…」という方は、もしかすると睡眠の質が落ちているのかもしれません。実は睡眠中にも“痩せホルモン”が分泌されて…続きを見る
  • 整体/重い荷物はこう持つ!腰痛対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    福田 志門
    腰椎ヘルニアの原因の多くは、交通事故などの怪我ではなく、「日々の悪い姿勢の積み重ね」です。今日は、腰に爆弾を抱えている方が絶対に避けるべき「NG姿勢」と、正しい体の使い方を…続きを見る
  • 血糖値コントロールで太りにくい体に!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    小川 あおい
    血糖値のコントロールで太りにくい体へ食後に眠くなったり、甘いものがやめられない…そんな方は血糖値の乱れが原因かもしれません。血糖値を安定させることで、脂肪を溜めにくく、エ…続きを見る
  • 整体/なぜ体が軽く感じるのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    福田 志門
    こんにちは! 今日は、実際に当院に来院された患者様とのエピソードをご紹介します。先日、慢性的な肩こりと腰痛でお悩みの40代女性、A様が来院されました。 施術が終わり、立ち上が…続きを見る
  • 食べ過ぎ防止のカギ!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    小川 あおい
    食べすぎ防止のカギ!“食事の時間”を整えようダイエットは「何を食べるか」だけでなく、「いつ食べるか」もとても大切なんです!食事のタイミングを整えることで、脂肪を溜めにくく…続きを見る
  • 間食する時に大事にして欲しいこと
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    小川 あおい
    こんにちは!小川です♪間食はタイミングと内容が重要!1.空腹を我慢しすぎない極端に我慢すると、次の食事で食べすぎてしまいます2.選ぶなら低カロリー・高たんぱくナッツやゆで卵な…続きを見る
  • 睡眠の質を上げて脂肪燃焼
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    小川 あおい
    睡眠の質を上げて脂肪燃焼!こんにちは!小川です♪「痩せたいのに寝る時間がバラバラ…」なんてことはありませんか?睡眠不足はダイエットの大敵!今日は睡眠の質を高める習慣をご紹…続きを見る

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かたぎはら鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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