ベルフィオーレ 日立店 のブログ
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投稿日：2025/12/19
- ご自愛ハンドケア
- こんにちは！ベルフィオーレです。
仕事に、家事に、スマホ操作に…。
私たちの「手」は、一日中休むことなく動いています。
でも、自分の手をじっくり眺めたり、 労ってあげたりする時間は意外と少ないものですよね(>_<)☆今日からできる「30秒のご自愛ケア」☆
特別な道具は必要ありません！
お手持ちのハンドクリームを塗る時間を、少しだけ丁寧にしてみるだけ！
１．香りをご馳走にする 手に広げたとき、
手のひらでお顔を覆って 深く、ゆっくりと深呼吸してみてください。
良い香りはダイレクトに脳に届き、緊張を解きほぐしてくれます(^^♪
２．指先を「ぎゅっ」とハグする クリームを伸ばしながら、
反対の手で指を一本ずつ 根元から先に向かって優しく握り、圧をかけてみてください。
滞っていた血行が良くなり、指先からじんわり温まります(^^♪
これだけで、 「あ、私いま、自分を大切にしてるな」 という実感が、心に余裕を連れてきてくれます！
忙しい年末だからこそ、毎日頑張っているあなたの手を、優しく包み込んであげてくださいね☆
あなたのお気に入りのハンドクリームはどんな香りですか？ ぜひ教えてくださいね！
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