セイタイカルフ
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整体カルフのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 【2月は不調が出やすい？】寒さと姿勢の関係とは
- 2月は一年の中でも特に寒さが厳しい時期です。
寒さが続くと
・ 無意識に肩をすくめる
・ 背中が丸まりやすい
・ 呼吸が浅くなる
こうした状態が続くことで、肩こり・頭痛・首のハリ・腰の違和感が出やすくなります。
特に最近多いのが「朝起きた時の首の痛み」「夕方になると頭が重い」というお悩みです。
なぜ2月はつらくなるのか？
寒さ → インナーマッスルが固まる
↓
姿勢が崩れる
↓
関節がズレやすくなる
↓
血流・呼吸が浅くなる
整体カルフでは「痛い場所だけ」ではなく、体が正常に動かせなくなっている原因を整えていきます。
・呼吸チェック
・姿勢バランス
・首や足首の調整
・インナーマッスルの活性
全身をつなげて整えることで、不調が出にくい身体を目指します。
2月は“整え始め”にちょうどいい
3月になると気温も上がり活動量も増えます。
2月のうちに整えておくと
・ 春に楽に動ける
・ 朝のだるさが軽くなる
・ 頭痛が出にくくなる
という方が多いです。
「最近ちょっと重いな…」そんな段階でのケアが、実は一番効率的です。
整体カルフでは、お身体の状態に合わせて、改善ペースをご提案しています。
まずは今のお身体の状態を一度チェックしてみませんか？
博多駅エリアで整体をお探しの方は、ぜひご相談ください。
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