トヨタケンコウスタジオセッコツインヴィヴァーチェ
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- 愛知県豊田市若宮町１丁目５７－１ Ａ館Ｔ－ＦＡＣＥ ７Ｆ
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ヴィヴァーチェ(Vivace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- ウォーキングから
- この数日、４月の陽気となっています
温かいのはとても過ごしやすいですね
春も近づいてきて、活動量も増えてきます
ちょっと待ってください
活動量が増えるということは、活動するための筋力も必要となってきます
オリンピックで感動する毎日で、ちょっと体を動かしてみようと思った方も多いのではないでしょうか？
そのためにはいきなり動くと筋肉もカラダもびっくりして痛みの原因となります
まずは動ける土台作りが必要です
豊田健康スタジオ Vivaceプラスでは女性のための運動ジムを併設しており、お一人お一人に合った運動プログラムを提案しております
まずは歩くことから始め足の筋力準備をしませんか？
慣れてきたら筋トレなど各部位の筋力アップを行うことをお勧めします
まずは運動体験をしていただけますのでお気軽にいらしてください
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