キタコシガヤシンアイセイコツイン
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北越谷しんあい整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- ゴールデンラインについて
- みなさまこんにちは！
北越谷しんあい整骨院です！
みなさんは「ゴールデンライン」という言葉をご存じですか？
ゴールデンラインとは、解剖学的に最も自然で負担の少ない姿勢の基準となるラインのことを指しています！具体的には
・耳たぶ
・肩の中心
・骨盤の中心
・膝のお皿の少し後ろ
・くるぶしの前
が一直線に並んだ状態のことをいいます。
このゴールデンラインに姿勢を合わせることで、身体にかかる余計な負担が減り、肩こり・腰痛・猫背・膝の痛みなど、さまざまな不調の改善につながります！
逆に、このラインから大きく外れてしまうと、筋肉や関節に偏った負担がかかり、痛みや疲れやすさ、姿勢の崩れが進行してしまいます。
当院では、施術によって身体の歪みを整える施術を行っております！
実際に
「前屈がしやすくなった」
「呼吸が深くなった」
「立ち姿がスッとした」
といった変化をその場で体感される方も多くいらっしゃいます。
姿勢は日常生活の習慣で少しずつ崩れていきますが、正しい位置を知り、そこに戻す意識を持つことで大きな改善が期待できます。
ゴールデンラインを取り戻し、見た目も健康も美しく整えていきましょう(*^-^*)
北越谷しんあい整骨院
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整体師
増田 将吾マスダ ショウゴ
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