サロンドサッコ
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- 群馬県みどり市笠懸町鹿３９５４－１エレガンスルシオG号室
- 岩宿駅から車8分・太田藪塚ICから車10分/「ツルヤみどり店」様「HARD OFF」様のすぐ側
サロン ド サッコ(salon de sacco)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/26
- 春のカラダはがんばり屋さん。
春から初夏へ。
だるさ・眠気・気温差疲れに優しく寄り添う、心とカラダの整えかた。
最近、お客様からよくこんなお声をいただきます。
「なぜか毎日眠いんです」
「だるくて、疲れが抜けないんです」
実はこれ、あなたのカラダがサボっているわけでも、弱いわけでもありません。
春から初夏へ向かうこの時期ならではの、自然な"カラダの調整反応"なんです。
◆春から初夏に起こるカラダと心の変化
朝晩と日中の気温差が大きくなったり、
新しい環境でのがんばりが続いたり‥‥
この季節、カラダも心も、知らないうちにすごくエネルギーを使っています。
・気温差で体温調節にフル稼働する
・環境の変化で心が疲れやすくなる
・自律神経が敏感になってバランスを取ろうとする
こういった「がんばりの結果」として、
眠気やだるさ、ぼんやり感が出てきています。
◆気温差疲労をやさしくリセットするセルフケア
カラダと心をちょっと労わるために‥‥
ぜひ取り入れてみてください。(とっても簡単！)
・体温調節しやすい服装を意識して、冷えから守る
・寝る前にホットタオルで首元をあたためて、リラックス
("首"をあたためると、カラダ全体が「ほっとしていいんだ～」と感じて
副交感神経がスイッチオンになります◎)
・あたたかい飲み物(甘めのコーヒーやお茶でも！)でほっとする時間をつくる
ほんの小さな工夫でも、
カラダはちゃんと「わたし、大事にされてるなぁ」と、感じてくれます。
だるさや眠気は、
あなたの体が今日までずっとがんばってきた証。
無理に引き締めたり、力を入れなおすよりも、
少しだけ、やわらかく、やさしく整えてあげてくださいね。
そしてもし、
「ちょっと、ひとりじゃ整えきれないなぁ」って感じたら──
サロンの施術の中で、
あなたのカラダと心に寄り添うお手伝いをさせてください。
この春から初夏にかけて、
あなたのカラダがもっと楽になりますように──。
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セラピスト／アロマブレンドデザイナー
大川 紗季子オオカワ サキコ
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