オーキャクキョウセイ・ビキャクキョウセイ・コジリキョウセイ コアバランスセイタイイン
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コアバランス整体院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 腹直筋が原因で腰痛！？肩こり！？
- こんにちは！コアバランス整体院です！
皆さん腹直筋が硬くなるとどうなるのか、ご存知でしょうか？！
腹直筋はお腹の前面にある大きな筋肉で、姿勢に大きく関わっています。この筋肉が過度に硬くなることで、身体全体のバランスが崩れてしまいます。
まず、おへそより上の腹直筋が硬くなると、胸郭が下に引っ張られます。すると鎖骨も下がり、そこに付着している胸鎖乳突筋や斜角筋が緊張します。その結果、頭が前に出やすくなり、ストレートネックや首の痛み、さらには慢性的な肩こりにつながります！
一方、おへそより下の腹直筋が硬くなると、恥骨が上に引き上げられ、骨盤が後傾します。これにより猫背姿勢が強まり、さらに頭が前に出ることで首への負担が増加します。
また、腹直筋は腸腰筋と拮抗関係にあり、バランスが崩れることで体幹の安定性も低下します。つまり、腹直筋の硬さは骨盤から頭まで全身の位置関係を崩す原因となります！
肩こりや腰痛で部分的な施術を受けても改善しきらない方は、原因が他の筋肉にある可能性があります。当院では全身をしっかり検査し、本当の原因にアプローチしていきます。
どこに行っても再発してしまう方は、ぜひ一度当院にお越しください！
#亀戸#腰痛#肩こり#ストレートネック#整体#亀戸駅
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投稿者
コア スタッフ
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