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Private salon menou

プライベートサロンメノウ

  • リラク
  • エステ
  • 千葉県市原市八幡2101-10
  • JR内房線浜野駅徒歩7分

メノウ(menou)のブログ

最新ブログ一覧

94件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • 筋膜リリースリンパで、立ち仕事疲れをケア!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/3
    投稿者:
    ミオ
    全体的に脚のラインがスッとしふくらはぎや足首のむくみが軽減しているのが分かります!筋膜は、筋肉や内臓を包み込む膜で冷えや疲労 姿勢のクセ ストレスなどによって癒着やねじれが…続きを見る
  • よもぎ蒸しで軽くなるPMSの話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    ミオ
    PMS(月経前症候群)は、ホルモンバランスの変化によって「心」と「身体」にさまざまな揺らぎが出る時期。イライラ、落ち込み、頭重感、むくみ、だるさ…人によって症状は本当にバラ…続きを見る
  • よもぎ蒸しで整える自律神経の話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    ミオ
    よもぎ蒸しは「温めるだけ」のイメージを持たれがちですが、実は自律神経のバランスを整えるのがとても得意な温活です。身体がしっかり温まると副交感神経が優位になり、呼吸が深まり…続きを見る
  • 肩首まわりがお疲れです。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    ミオ
    施術前のお背中は、肩甲骨まわりに強い張りがあり、筋肉の動きが小さくなっている状態でした。特に肩甲骨の外側や肩周りに負担がたまっており、呼吸が浅くなりやすい方に多い傾向です…続きを見る
  • よもぎ蒸しと筋膜リリースの組み合わせで体が変わる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    ミオ
    寒さで体が固まりやすい季節。「肩が上がらない」「首がガチガチ」「背中がパンッと張る」そんな不調の根っこには、筋膜の“こわばり” が関係しています。筋膜は“ボディスーツ”の…続きを見る
  • 「冷え」が悪化する理由と、よもぎ蒸しが選ばれる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    ミオ
    気温がぐっと下がってくると、「手足だけ冷える」「寝つきが悪い」「肩こりが強くなる」など、“巡りの悪さ”を感じやすくなる方が一気に増えます。実はこれ、外気が冷えることで自律…続きを見る
  • 一回だけでも脚すっきりだけど。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    ミオ
    筋膜リリースリンパドレナージュでは、筋肉や筋膜を意識して解した後に流していきます。ドレナージュに関しては強い力で行わなくても流れていきます。ですが、固くなってしまった箇所…続きを見る
  • 肩こりの原因とケア!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    ミオ
    スマートフォンやパソコンにより、慢性的な肩こりに悩まされている方がとても多くなっています。肩こりの主な原因は、長時間同じ姿勢でいることによる血行不良や筋肉の緊張です!特に…続きを見る
  • 秋の温活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    ミオ
    朝晩の冷え込みが増えてくる秋は、体の内側からの“温めケア”が大切な季節です。よもぎ蒸しは、よもぎの薬草成分をたっぷり含んだ蒸気で体をじんわり温め、冷えやむくみ、生理不調の…続きを見る
  • 市原・筋膜リリースリンパ変われる!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    ミオ
    サロンで行えることは少しのお手伝いです!お伝えするご自宅でのセルフケアを一緒に行っていただくことで、マッサージでの少しの変化をより確かな『変化』にしていきましょう^_^^_^変…続きを見る
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