メノウ(menou)のブログ
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投稿日：2025/9/26
- 慢性的な下半身の疲れ
- 慢性的な脚の疲れがある！
どんな季節でも、女性の悩みランキング上位ですよね。
ストレッチや湯船に浸かってもイマイチ楽にならない！
という方は、日頃のクセで骨盤や膝がズレてしまっているからかもしれません。
自分はどの筋肉をよく使っているのか、
意識することで、とってもセルフケアも楽になります！
日頃の仕事中の姿勢により、膝が外側へむいて、
太ももの外側がとてもよく頑張っていました。
解しながら流すことで、スッキリとした印象に！
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