メノウ(menou)のブログ
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投稿日：2025/12/22
- よもぎ蒸しで整える自律神経の話
- よもぎ蒸しは「温めるだけ」のイメージを持たれがちですが、実は自律神経のバランスを整えるのがとても得意な温活です。
身体がしっかり温まると副交感神経が優位になり、呼吸が深まり、肩の力がふっと抜けるように心身がリラックスした状態へ導いてくれます。
さらに、よもぎの香り成分には「神経の興奮を鎮める働き」があり、ストレスでガチガチになった心と身体にやさしくアプローチ。
慢性的な疲れ、寝てもスッキリしない、イライラしやすい…そんな “自律神経のゆらぎ” を感じている方にこそおすすめです。
特に寒い時期は、交感神経が強まりやすくストレス反応も出やすいため、温めるケアは効果が出やすいタイミング。
「冷え」「緊張」「睡眠の浅さ」が当てはまる方は、ぜひ一度お試しください＾＾
心がゆるむと、身体も自然と軽くなりますよ。
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