モアビヨウセイタイイン イオンタウンヨシカワミナミイン
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モア美容整体院 イオンタウン吉川美南院のブログ
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投稿日：2024/1/30
- むくみについて
- こんにちは！
埼玉県吉川市イオンタウン吉川美南西街区1階にあります「モア美容整体院」です。今回はむくみについてお話させていただきます。
むくみとは・・・
細胞皮膚のすぐ下にある皮下組織に余分な水分がたまってしまった状態のことです。
特に心臓から遠くにある手や足（特にふくらはぎ）に出やすくなっています。
原因として・・・
・長時間同じ姿勢
デスクワークでの座りっぱなしや立ちっぱなしで血液循環が悪くなり血管から水分が出てむくみやすくなります。
・運動不足
運動不足により筋力が低下し血行が悪くなりやすいです。
・体の冷え
冷えることで筋肉が硬くなったり血液循環が悪くなりむくみやすくなります。
・ホルモンの乱れ
特に妊娠・出産で女性ホルモンが多く分泌しバランスの乱れでむくみも出てきます。
長時間同じ姿勢や運動不足・体の冷えは身体を整えられればむくみを解消することかできます。体を整えることで血液循環や筋肉の使い方の見直しができそのことでスラっとした美しいスタイルを手に入れることができますのでぜひ当院にご相談ください。
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認定整体師(国家資格保有)
関根 脩人セキネ ナオト
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