モアビヨウセイタイイン イオンタウンヨシカワミナミイン
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モア美容整体院 イオンタウン吉川美南院のブログ
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投稿日：2024/12/8
- 冷え症について
- こんにちは！
埼玉県吉川市イオンタウン吉川美南西街区にありますモア美容整体院です！
この時期お身体がよく冷えてしまって不調など出てしまったりしていませんか？
今回は冷え症についてお話させていただきます。
冷え症の中にも種類があります。・四肢末端型
若年層（１０代から２０代の女性）の方が激しいダイエットなどで栄養が不足し身体が冷えることです。
頭痛や肩こりの症状も出やすくなります。
・下半身型
デスクワークなどでずっと同じ姿勢からの猫背、骨盤の歪みで血流が悪くなり症状が出やすくなります。
・内臓型
手足はそこまでだがお腹周りだけが冷える、張るという症状が出るのが内蔵型になります。
内臓の冷えによって代謝が落ちて体型の変化が出やすくなります。
・全身型
筋肉症の低下などで全身の血流が悪くなり、体調不良、倦怠感が起こりやすくなります。
冷え症の原因としては
・運動不足
・筋肉量の低下
・基礎代謝の低下
・食生活の乱れ
・自律神経の乱れ
などがあげられます。
原因としての改善策としては特に不良姿勢によって筋肉がうまく使えなくなり筋肉量が低下しやすくそこから代謝が落ちやすくなって冷え症になりやすいため、モア美容整体院では根本の姿勢の改善に向けて施術させていただき筋肉をうまく使えるようにしていき血流を良くしていき冷え症を改善していきます。
この時期はもちろん普段から気になる方はぜひ当院にご相談ください！！
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ご来店お待ちしております
認定整体師(国家資格保有)
関根 脩人セキネ ナオト
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