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ストレッチ×トレーニング Be Step(旧:ストレッチ専門店 Be Step)

ストレッチ トレーニング ビーステップ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県たつの市龍野町富永159-1 1階
  • 090-1489-0411 本竜野駅から徒歩10分【完全個室/アフターケア/肩こり/腰痛/骨盤矯正】

ビーステップ(Be Step)のブログ

2023年2月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 首コリを改善するには??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/27
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは。雪が降ったり寒波があったりと、とても寒いですが体調はいかがでしょうか?肩や首を無意識にすくめて、首が痛い…頭痛がする…といったお客様の声が多くなっています。今…続きを見る
  • 寒い季節に身体の不調が多くなる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/26
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!とても寒い日が続きますね。いつもより身体の調子が良くない、不調(凝りや痛み)を感じる…といったお悩みはありませんか?冬は寒さによる冷えや血行不良によって筋肉の…続きを見る
  • お客様からの感想
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/25
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちはトレーナーの濱渕です!お客様からの有難いお声です♪.当店に長く通って頂いております☆ご予約お待ちしておりますーーーーーーーーーーーーーーーストレッチ専門店BeStep…続きを見る
  • Instagramはこちら!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちはトレーナーの濱渕です♪お店のInstagramはこちらになります☆お店の情報やセルフストレッチを中心に載せております!!ぜひご覧下さい♪https://www.instagram.com/bestep_…続きを見る
  • TikTokはこちら!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/23
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    TikTokでは、セルフストレッチをあげています!!ぜひご覧下さい!!https://www.tiktok.com/@stretch.bestep?_t=8a7OoMqoqRu&_r=1
  • 頭痛の症状と原因とは??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    頭痛の症状と原因とは?偏頭痛頭の片側が脈を打つようにズキズキと痛みます。吐き気・嘔吐を伴うことがあり光・音・においや気圧に敏感になるなどの症状があります。痛みは強く、身体…続きを見る
  • ストレッチの原理!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    ストレッチの原理例としてふくらはぎを伸ばす際、筋肉の端はアキレス腱になっています。この腱にはゴルジ腱器官(腱紡錘)という張力を感知する器官があります。この器官の興奮度合いに…続きを見る
  • ふくらはぎが硬くなると、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/17
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!この時期、寝るときや寝起きに足が攣って痛い、冷えきってしまって辛いという声をお客様からよくお聴きします。今回は“ふくらはぎが硬いと身体にどんな影響があるか”に…続きを見る
  • 腕の痛みについて、ゴルフ肘テニス肘
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは☆普段みなさんは運動されてますか?日々元気に過ごすためには適度な運動が必要です!特にテニスやゴルフなどのスポーツでよく使うのは腕!スポーツを楽しんでいたら、腕が…続きを見る
  • ぎっくり腰になってしまったら、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!前回はぎっくり腰の予防についてお話ししました。今回は、ぎっくり腰になってしまったときにどうしたらいいのか??というお話をしていきますね。ぎっくり腰を発症してか…続きを見る
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