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ストレッチ×トレーニング Be Step(旧:ストレッチ専門店 Be Step)

ストレッチ トレーニング ビーステップ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県たつの市龍野町富永159-1 1階
  • 090-1489-0411 本竜野駅から徒歩10分【完全個室/アフターケア/肩こり/腰痛/骨盤矯正】

ビーステップ(Be Step)のブログ

最新ブログ一覧

82件のブログがあります

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  • 女性は必見!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    .更年期障害に悩まれてる方がお客様の中でもいらっしゃいます。更年期障害は股関節からくる場合もあります。それはホルモンバランスの乱れから!骨盤底筋力が高まればホルモンバラン…続きを見る
  • 高校球児に出張ストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/28
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    有難いことに、お声をかけて頂きまして遠征が続き疲れが溜まっている初芝立命館高等学校 野球部の皆さんのケアとして出張ストレッチをさせて頂きました☆高校球児の皆さんはキラキラ…続きを見る
  • バスケットボール大会に協賛させて頂きました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/28
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    .先日3/25.26に行われました第3回KARTER CUPに微力ながらご協力させて頂きました☆一生懸命にプレーをする子供達や、応援をする親御さん、指導者、運営をされてる皆さんから学ぶこと…続きを見る
  • 体重の約6割は水!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/27
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!トレーナーの濱渕です♪ストレッチ前にお水かお白湯を飲むことを当店ではおすすめしていますが、その理由は体内水分量が違うだけでもストレッチの効果が変わってくるから…続きを見る
  • 伸ばしやすい所ばかりはNG!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/23
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!トレーナーの濱渕です♪皆さんはストレッチをする時に、得意な伸ばしやすい所からストレッチしてませんか?苦手なことを後回しにするのは分かりますが、それでは身体は変…続きを見る
  • 不調の基本は姿勢から!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/19
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!トレーナーの濱渕です♪肩こり、首コリ、腰痛など、沢山のお悩みや身体の不調があると思います。皆さんのお身体は大丈夫ですか??そんな身体の不調は基本的に、姿勢から…続きを見る
  • キレイな姿勢は無理にしちゃダメ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/17
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!トレーナーの濱渕です♪皆さんは自分の姿勢が正しいと思いますか??普段から姿勢が気になり、無理してキレイな姿勢を保とうと頑張ってる方、それ実は逆効果なんです。キ…続きを見る
  • あなたは大丈夫??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!トレーナーの濱渕です♪いきなりですが、あなたは大丈夫ですか?何がと思われるかもしれませんが、身体の硬さや不調は生活習慣からきています、、体が硬くなるのは生活習…続きを見る
  • 身体が硬いとなぜ痛くなるのか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!トレーナーの濱渕です☆皆さんは身体を動かす時に痛みや不調、違和感がある時がありませんか??動きたいのに動けない、、嫌ですよね。身体が硬くなると、なぜ痛みがでる…続きを見る
  • 揉み返しは起きない!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    「もみ返しが嫌なんです」と、ストレッチを受けに来られた方が言いますがマッサージ後の「もみ返し」は筋繊維を損傷してしまうことによって起こる炎症のことストレッチは筋肉を伸ばし…続きを見る
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