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ストレッチ×トレーニング Be Step(旧:ストレッチ専門店 Be Step)

ストレッチ トレーニング ビーステップ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県たつの市龍野町富永159-1 1階
  • 090-1489-0411 本竜野駅から徒歩10分【完全個室/アフターケア/肩こり/腰痛/骨盤矯正】

ビーステップ(Be Step)のブログ

最新ブログ一覧

82件のブログがあります

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  • ストレッチの原理!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    ストレッチの原理例としてふくらはぎを伸ばす際、筋肉の端はアキレス腱になっています。この腱にはゴルジ腱器官(腱紡錘)という張力を感知する器官があります。この器官の興奮度合いに…続きを見る
  • ふくらはぎが硬くなると、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/17
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!この時期、寝るときや寝起きに足が攣って痛い、冷えきってしまって辛いという声をお客様からよくお聴きします。今回は“ふくらはぎが硬いと身体にどんな影響があるか”に…続きを見る
  • 腕の痛みについて、ゴルフ肘テニス肘
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは☆普段みなさんは運動されてますか?日々元気に過ごすためには適度な運動が必要です!特にテニスやゴルフなどのスポーツでよく使うのは腕!スポーツを楽しんでいたら、腕が…続きを見る
  • ぎっくり腰になってしまったら、、、
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    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!前回はぎっくり腰の予防についてお話ししました。今回は、ぎっくり腰になってしまったときにどうしたらいいのか??というお話をしていきますね。ぎっくり腰を発症してか…続きを見る
  • 筋肉の種類は何種類??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/6
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    ストレッチで伸ばすのは筋肉です☆その筋肉に種類があり、中でも自分の意思で動かすことができない筋肉があることを皆さんはご存知ですか?今回は筋肉の種類について説明させて頂きま…続きを見る
  • ストレッチの種類はいくつあるの??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/5
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    皆さんはストレッチを普段していますか?そして、ストレッチに種類があるのかをご存じですか? ストレッチとは、筋肉を伸ばす柔軟体操として幅広く知られています!今回は、ストレッ…続きを見る
  • 足を組むことで起きる体への影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/4
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!トレーナーの濱渕です♪足を組むことによって、体には具体的にどのような影響があるのでしょうか?特に、すぐ足を組みたくなってしまう人は、自分の体にどんな歪みが生じ…続きを見る
  • 背中ガチガチの原因は??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/2
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!トレーナーの濱渕です♪皆さんは背中が硬いなと感じたことはありませんか?今回はその、背中の張りの原因について説明していきます!「背中の張り」には、さまざまな原因…続きを見る
  • 手ぶらで大丈夫です!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは♪トレーナーの濱渕です!当店に初めてご来店されるお客様からよくあるご質問なのですが、・服装はどうしたらいいですか?・動きやすい服装がいいですか?・何か持ち物はい…続きを見る
  • 全コース初回半額キャンペーン中!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!トレーナーの濱渕です♪当店では今、期間限定の【初回半額キャンペーン】を行っております☆全コース初めての方も限定で半額となっております!どんなお店なんだろう?ど…続きを見る
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