1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン東海トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン桑名・四日市・津・鈴鹿・伊勢トップ   >  
  5. ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

Bee Stretch イオンモール鈴鹿店

ビーストレッチ イオンモールスズカテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 三重県鈴鹿市庄野羽山4丁目1-2 イオンモール鈴鹿2F
  • イオンモール鈴鹿2階★亀山市・近鉄白子駅より約15分/四日市市より車で約30分

ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/8
胸椎の役割!
こんにちは!!
トレーナーの今です!!

胸椎(きょうつい)の重要性
胸椎とは?

胸椎は、首の下から腰の上までにある背骨の一部で、
全部で 12個(T1~T12) あります。
肋骨(ろっこつ)とつながっており、胸郭(きょうかく)を形成します。

胸椎が重要な理由
1, 姿勢の土台になる
胸椎は背骨の中央部分。
ここが丸まりすぎると「猫背」になりやすくなります。
→ 胸椎が適度に伸びることで、自然で美しい姿勢を保てます。

2, 呼吸に深く関わる

胸椎は肋骨と連動しています。
動きが悪いと肋骨の広がりが制限され、

呼吸が浅くなる、疲れやすくなる
集中力が下がる

3, 肩や腰の不調を防ぐ
胸椎が硬いと、肩が上がりにくい
首こり・肩こり、腰痛

体は連動して動くため、胸椎の柔軟性は全身に影響します。

4,自律神経への影響
胸椎周辺には自律神経に関わる神経が通っています。
姿勢の乱れや硬さは、ストレス反応や体調不良にも関係する場合があります。

現代人に多い胸椎の問題
長時間のスマホ、デスクワーク
運動不足、巻き肩

これらにより、胸椎が過度に丸まりやすくなっています。
まとめ
役割 内容
姿勢維持 猫背予防
呼吸補助 深い呼吸を助ける
全身連動 肩・腰の負担軽減
神経保護 自律神経との関係

胸椎は「姿勢と呼吸のカギ」。
日頃から背中を伸ばすストレッチや適度な運動を心がけましょう。
__________________________

■【ストレッチ専門店】Bee stretch イオンモール鈴鹿店
■住所:三重県鈴鹿市庄野羽山4丁目1-2 イオンモール鈴鹿 2階
■営業時間:10:00~21:00
__________________________
#スマホ首 #背中 #トレーニング #むくみ #開脚 #前屈 #可動域 #スポーツパフォーマンス #ゴルフ #ヘルニア #ランニング #三重県 #鈴鹿 #津 #四日市 #桑名 #亀山 #伊賀 #ストレッチ #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #ストレッチ専門店 #イオンモール鈴鹿 #首こり #パーソナルストレッチ #マッサージ #整体 #関節痛 #坐骨神経痛 #四十肩 #五十肩 #猫背 #反り腰 #ビーストレッチ#ヘッド#フェイス#肩甲骨#小顔#たるみ#むくみ#しわ#ほうれい線#頭痛#ヘッドスパ
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • バストケア
  • その他

¥2,670

【迷ったらこれ!】3/1~3/31 全身ストレッチ60分 8,900円→ 2,670円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/口コミ必須
ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch) 今 蓮祥
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー/ピラティス指導者
今 蓮祥コン レンショウ
投稿者
ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch) 今 蓮祥

ストレッチトレーナー/ピラティス指導者

今 蓮祥

コン レンショウ

指名料 ¥1,100

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • バストケア
  • その他

¥2,670

【迷ったらこれ!】3/1~3/31 全身ストレッチ60分 8,900円→ 2,670円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/口コミ必須

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • バストケア

¥2,670

【辛い腰痛に】腰痛改善ストレッチコース 60分8,900円→2,670円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/口コミ必須

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • バストケア

¥2,670

【繰り返す肩・首こりに】肩こり改善ストレッチコース60分 8,900円→2,670円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/口コミ必須

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア

¥2,670

【ゴルフ×ストレッチ】  新規60分 70%OFF 8,900円→ 2,670円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/口コミ必須

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥2,000

【平日限定】全身ストレッチ60分コース  8,900円→2,000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/口コミ投稿

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア

¥2,980

【平日限定】マシンピラティス 45分(パーソナル)¥2980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/口コミ必須
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ(胸椎の役割!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅